Esercizi a corpo libero efficaci

Vado in palestra ma alle volte preferisco allenarmi da solo in casa..gli esercizi contenuti in questa app consentono di fare un buon allenamento anche in una camera non molto ampia.con un po di ostinazione si vedono anche risultati impensabili senza lutilizzo di macchinari.

Chr7 about Daily Workouts, v4.21