Esercizi diversificati

In pochi minuti si può avere un circuito completo di allenamento. A mio avviso si poteva spigare meglio la posizione da mantenere durante lesercizio, ad esempio posizione del bacino, delle spalle o delle ginocchia.
Carino per avere un suggeritore-guida (non un personal) durante lallenamento.

Manuela b about Daily Workouts, v3.21